fogyasztó tea

Leave a reply

wulong fogyasztó tea

wulong fogyasztó tea

Egy fogyókúra alkalmával sokszor az a gond, hogy étkezéseknél nem nézzük meg, mekkora adagokat tálalunk, így az nagyobb lesz a szükségesnél. Kutatások szerint, amíg a kisebb adagok kalóriatartalmát aggályosan ellenőrizzük, nagyobb adagokat meglehetős nagyvonalúsággal kezelünk... így aztán könnyű lesz "túlenni" magunkat. Megoldás: használj tápanyag-táblázatot! Ezt a problémát is meg lehet oldani, egy könyv, kalóriákat tartalmazó füzet, vagy akár internetes oldal segítségével korrekt módon lehet ellenőrizni az ételeinkben lévő kalória-energia tartalmat. Néhány hétig érdemes ezt követni, és ennek segítségével adagolni az ételeket. A végtelenségig nyilván nem lehet – és nem is kell követni e módszert, mert csak neurotizál, de legalább nyerünk egy körülbelüli benyomást arról, mennyit is viszünk be egy nagyobb tál étellel (ahhoz képest, amennyit szeretnénk.) Általában 20%-kal kevesebb is megteszi, mint amit valóban elfogyasztunk. Az étkezést egészítsük ki a Wulong fogyasztó tea fogyasztásával, amely megrendelhető a bigstar.hu webáruházból!